salada de espinafre, tâmaras, pinhões e broa de milho

Nos últimos dias tenho andado bastante ocupado com a horta. Este ano o bom tempo veio muito mais tarde o que provocou um atraso no desenvolvimento das plantações. Muitas plantas ainda estão nas sementeiras à espera de passar para o terreno.

Desta vez, o objectivo é transformar uma horta sazonal numa produção contínua, o que exige mais algum trabalho na organização do terreno e isso também tem contribuído para o atraso. Mas as coisas estão encaminhadas e, se tudo correr como planeado, teremos tomates, muito manjericão, feijão verde, pepinos, courgettes, pimentos, alfaces e muitos outros ingredientes biológicos para comer!

espinafretâmaras

Deixo-vos mais uma receita de uma salada, oportuna para estes dias em que não há muito tempo para cozinhar.

Ingredientes

2 a 3 pessoas

  • 150g de folhas de espinafre bebé
  • 8 tâmaras
  • 2 colheres de sopa de pinhão
  • 2 fatias de bacon
  • 2 fatias de broa de milho
  • Raspa e sumo de 1 limão
  • Azeite
  • Flôr de sal

Vamos a isso

Ligar o forno, ou o grill, onde mais tarde iremos tostar a broa de milho.

Cortar as fatias de broa de milho em quadradinhos e picar finamente o bacon.

Numa frigideira, toste ligeiramente os pinhões e reserve. Na mesma frigideira (mas sem os pinhões) frite um pouco o bacon picado. De seguida acrescente os quadradinhos de broa ao bacon e deixe fritar mais um pouco até o pão absorver a gordura. Colocar num tabuleiro e levar ao forno até ficar estaladiço.

Cortar as tâmaras ao meio e retirar o caroço.

Misturar os espinafres, os pinhões e as tâmaras numa saladeira e preparar o vinagrete.

Vinagrete

Num copo, coloque a raspa de um limão, de seguida corte o limão ao meio e esprema todo o sumo. Acrescente o azeite que deverá ser duas vezes a medida do sumo de limão. Mexer tudo muito bem.

Tempere a salada com o molho vinagrete e um pouco de flôr de sal. Envolver cuidadosamente. Termine com a broa de milho em cima da salada.

salada de espinafre com tâmaras e pinhões

 

9 Comments

    • Filipe 05/05/2013 at 8:01 · Reply

      Obrigado Ana, claro que esta loiça ajuda bastante!

  1. Ondina Maria 05/05/2013 at 10:39 · Reply

    Quem me dera ter terreno para conseguir ter uma horta. Tenho que me contentar com os 5 metros quadrados de varanda…

    Adoro essa tábua, é linda, linda, linda!

    • Filipe 05/05/2013 at 11:45 · Reply

      Ondina, uma varanda pode ser bastante produtiva também! Já cheguei a ter muita coisa plantada só em garrafas de plástico. Esta tábua foi amor à primeira vista! ;)

  2. Ginja 05/05/2013 at 17:58 · Reply

    Que salada boa! As tâmaras e os pedacinhos de broa soam a coisa boa :)
    E a loiça linda e a tábua!! Muito giras.
    Nada como ter a nossa horta e comer o que colhemos. Esta semana plantei as curgetes e as beringelas. E aumentei as aromáticas!
    Um beijinho.

    • Filipe 05/05/2013 at 20:03 · Reply

      Olá Ginja! As tâmaras dão um toque especial, gosto tanto de tâmaras! A minha ainda está um pouco atrasada mas vai crescer! Só amanha é que vou plantar as curgetes os tomateiros e os pepinos.Também tenho muito piri-piri para plantar e já está quase pronto. Ah e as abóboras para colher no fim do verão! Tanta coisa, não sei como vou ter tempo, mas sabe muito bem! Beijinho!

  3. Rita 06/05/2013 at 14:08 · Reply

    Ficou com um aspecto fantástico!

    Que fotografias lindas!

    • Filipe 06/05/2013 at 17:31 · Reply

      Obrigado Rita!

  4. Dora 09/10/2013 at 16:07 · Reply

    A minha cara :D

    Bjs
    Dora

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